15 janvier 2010 : 7 semaines pour être au top !

La neige fond, les trottoirs sont un peu moins glissants et vous pouvez reprendre l'entrainement. Les plus chanceux d'entre-vous auront profité de sorties longues en forêt sur des chemins enneigés.
Il ne reste que 7 semaines pour paufiner votre préparation, découvrez les plans d'entrainements mp3 de Jiwok afin d'atteindre vos objectifs.
Le nouveau parcours est maintenant disponible, le détail des rues également.
Encore une nouveauté en 2010, deux tapis de chronométrage sont ajoutés aux points kilométriques 5 et 15 qui compléteront les prises de temps du 10km et de l'arrivée.
Dernière info, la confirmation d'inscription est maintenant disponible et imprimable à partir de la liste des inscrits. Elle sera nécessaire pour le retrait de votre dossard.